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肠胃不好的人吃什么食物容易吸收

多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。 多吃一些温和的蔬菜,如:南瓜、荠菜、...

尽量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就调理好了 尽量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品

1.应吃些清淡,易消化,的食物,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。小米粥、玉米粥、莲子粥等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。 2.蛋白质类的应吃一些糜状的、比较软烂的,如肉丸子、鱼肉等;较硬的食物应充分咀嚼,这样可以减轻...

病情分析:要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激...

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某...

紫菜南瓜汤:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加...

要吃精细的食物,多补充葡萄糖和血糖 炖点糖水滋润吧

多摄入膳食纤维 人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险,帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助,同时,摄入充足的膳食纤维,可以帮助缓解便秘,确保肠胃功能畅通。尤其是肠胃不好的女性朋友们,应该多吃一些富含膳食纤维的...

花生,蜂蜜都是养胃的。 2 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 3 苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。 4 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 5 花生,生吃最好,...

消化不好就吃点流质食物,比如稀饭。还要少吃多餐。有些酸奶里面含有双歧杆菌,对肠胃吸收消化很好,不过酸奶不宜空腹喝,会造成胃酸过多。 WeChat Mobile:养生十万个为什么

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