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最简单的催眠术怎么学?

自我催眠 第一阶段:胳膊重重的;第二阶段:胳膊热热的;第三阶段:心脏的跳动静静的;第四阶段:呼吸轻轻松松的;第五阶段:太阳神经丛热热的;第六阶段:额头凉凉的。 以上的六个阶段并不是一个一个独立的。它们的顺序也不是任意排列的,而是...

最简单的催眠方法——呼吸法自我催眠 在众多的催眠方法中,呼吸自我催眠法其实是最简单、最易学的自我催眠方法。我们在工作或学习疲倦的时候,伸个懒腰、做上几个深呼吸,立刻就会感到神清气爽,精力十足。当然,我们平常的呼吸都是浅呼吸,是为了...

入门书目《心理调适术——催眠奇观》:邰启扬编著, 1996年知识出版社。《催眠心理治疗》黄蘅玉著,1996年科学技术文献出版社。 《催眠术入门》(日)美童春彦著,纪思等译,1987年科学普及出版社广州分社。 《自我催眠术》(美)莱斯利·勒克龙著,然...

催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通内心和潜意识层面。简单地说:催眠术是利用心... ... 催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通...

1、学习前的准备。 我们假设,你已经通过种种渠道了解了什么是催眠,而且愿意花时间来学习。那么,你至少应该做好这些准备: 1)至少40小时的业余时间。 催眠就是一门技术,学习技术的方式就是反复练习、实验、总结、深入。没有40小时以上的练习...

催眠入门并不神秘 日本催眠大师美童春彦曾说过,只要熟读他的一本小册子,保证能够立即成为催眠术的精通者,这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。而更多的催眠治疗师则从治疗和道德角度出发提出,第一,在治疗心理障碍的患者时,没有经...

(一)什么是催眠 催眠(hypnosm)是由催眠师诱导而出现的一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。最早提出于18世纪,在巴黎有一位喜欢浮夸的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的宣称,他能够通过一套复杂的方法,应用“动物磁力”治疗病...

入门第一单元:身心放松催眠 功效:放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵 (现在开始): 好,用全部的重量完全躺下、放松、平静下来。 轻轻闭上眼睛,做几个深呼吸。感觉真轻松。 轻松地呼吸,让每一次的呼吸,带你进入更深沉、更深沉的放松状...

催眠主要以暗示为手段。 通常暗示分为自我暗示和暗示(即他暗示)。 没有人可以暗示他人,所谓的催眠,都是通过一定的诱导而最终达到让患者自我暗示而已。 所以不要把催眠想得太神奇,瞪一眼就能让人睡着,那是电影里的事情。催眠需要长时间练习...

一. 催眠术的小史 催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。 在古代就有很多类似于催眠的记载,由于科学不发达,便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾玻再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等,都有类似于自我催眠的作用...

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